すべての悩みは対人関係から　byアドラー

「すべての悩みは対人関係から」について
何回かにわけて書いています、
前回はその対処法

自分を満たす①

今日のブログは　自分を満たす②

まずは
「自分を満たす」の2回目

あなたは「シャンパンタワーの法則」ってご存知ですか？

この写真、見たことありますか？

このシャンパンタワーの一番上のグラスは
あなたご自身の心です
あなたご自身の愛です

自分のシャンパングラスが満たされていないと
下のシャンパングラスに
シャンパンは行き渡りません

つまり、あなたご自身の
心が、愛が満たされていると
次のグラスへ、さらにその下、さらにその下へと
愛は伝わっていきます

まずは

自分の心を満たす

そうしたら愛はあふれて
周りの人にも波及していきます

わたしのクライアントさんで
何が自分を満たしてくれるだろう？と考えて
見つけた方がいます
なんだったと思いますか？
ドリカム　でした
ドリカム大好きなんです
だから、朝からドリカムの曲を聴きます
車の中でも聴きます

そうしたら元気も出たし
会社で笑顔でいられ
人間関係もうまくいくようになったそうです

好きなアーティストの曲を毎日聴いただけですよ

他にも似たような経験の方がいました
自分の子どもよりも歳の若い
某〇〇ニーズ事務所の若手
朝からイヤホンで歌を聴きながら家事をする
一人の時間にはDVDを観る
コンサートに行く
イヤホンで聴いているので
家族に迷惑がかかることもありません
でも、聴いている顔は笑顔でニヤニヤしていますww

娘さんやご主人から
「お母さん、最近機嫌がいいね」と言われ
今まであまり話をしなかった
夫婦、母娘の関係が穏やかで良くなったそうです

ね、自分のグラスを満たすと
周りにも波及するでしょ
そして対人関係も良くなる

さ、前回と同様

あなたもぜひ自分を満たせる
大好きなものを探して
行動してみてください

すぐには効果がでないかもしれませんが
探したよ、やってみたよの報告
お待ちしています

ちなみに今のわたしは
今、家でできることはなんだろう
〇〇のカップにコーヒーを入れて
飲みながらテレビを観る
さらに追加でアイスクリームを食べる

今日も最後までお読みいただきありがとうございました
心ゆたかにおすごしください

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