すべての悩みは対人関係から ｂｙアドラー 対人関係の克服法 その① 自分を満たすは2回にわたって書きました その② 言葉を変える その③ それぞれの価値観 その④ 良いことにFOCUSする 未だの方はお読みいただけると嬉しいです。 そして今日は その⑤ どう…
すべての悩みは対人関係から byアドラー 「すべての悩みは対人関係から」について 何回かにわけて書いています、 前回はその対処法 自分を満たす① 今日のブログは 自分を満たす② まずは 「自分を満たす」の2回目 あなたは「シャンパンタワーの法則」ってご存知ですか？ この…
今日は 「怒りの感情は人と人を切り離す」についてです。 怒りや妬み、おこりの感情、誰でももっています。 じゃ、どうしたらいいのでしょう？ 答えは「どうしたらいい？」です 例えば お子さんが失敗したとき、お子さんを叱り付けていることありませんか？ 私も…
生きる力となるのは希望をもつこと 7月12日にzoomでイベントを開催しました 「病気の苦難と向き合うとき」あなたならどうする？ という表題です 最初はリアル開催の予定でしたが コロナの問題もあり 延期・延期となり オンライン開催となりました 結果、場所が遠くて参加でき…
ウィルスとの共存に向けて 先日、NHKでタモリx山中伸弥「人体xウィルス」 というスペシャル番組を放送していました ご覧になった方もいらっしゃったのではないでしょうか もちろんウィルスとはコロナウィルスのことです 謎が多いコロナウィルス 進化、変化が早いコロナウィルス …
お金に対するブロックもっていませんか？ 今まで、自粛生活で ホントにお金を使う機会が減りました 使うといえば食料品と日用品 でかけないので 外食費、電車賃、化粧品代服飾費、 などがでませんでした 外食もたまにはしたいし 美容院にも行きたいし 友人と食事もしたいです …
ムカッとしたときイラっとしたとき 疲れているときって ご機嫌もイマイチになりませんか？ ちょっとの言葉に反応してしまい 言葉がきつくなったり イヤミになったりすること ありませんか？ ある、エピソードです どんな言葉に反応したのでしょうか ＊＊＊…
可能性をふやそう 同じ事がおきても 対処の仕方や 捉えかたって 人それぞれですよね 感じ方や経験や知識の量によって 対処、捉えかたが ちがってくるのではないでしょうか 例えば クレヨンって12色とか24色とか48色とか…
過去に楽しかったこと 嬉しかったこと 頑張ったこと 以前に「夢を叶える手帳の使いかた講座」を 開催しましたが 参加者さんに今年1月からの振り返りをしていただきました ご本人も、あんがい今年の初めってこんなことしていたんだ あんなことしていたんだ と、忘れている…
いつもと変わらずコツコツと 最近、やりたいことができるようになってきた なりたいようになりつつある という自分を感じています じゃ、それができるようになったと感じるのは 以前の私と何が？違うんだろう どこが？違うんだろう …
