すべての悩みは対人関係から byアドラー 前回のブログでは「すべての悩みは対人関係から」について書いています、 今日はその対処法 自分を満たす① 前回のブログはお読みいただきましたでしょうか？ 対人関係の悩みの対処法を 今日から何回かに分けてお伝えしていきます まずは 「自分を満たす…
今日は 「怒りの感情は人と人を切り離す」についてです。 怒りや妬み、おこりの感情、誰でももっています。 じゃ、どうしたらいいのでしょう？ 答えは「どうしたらいい？」です 例えば お子さんが失敗したとき、お子さんを叱り付けていることありませんか？ 私も…
生きる力となるのは希望をもつこと 7月12日にzoomでイベントを開催しました 「病気の苦難と向き合うとき」あなたならどうする？ という表題です 最初はリアル開催の予定でしたが コロナの問題もあり 延期・延期となり オンライン開催となりました 結果、場所が遠くて参加でき…
2020年 残り半年 やり残しのない年末にするためには どうしたらいいか？ 今年も残り6ヶ月となりました 2020年の前半は コロナにふりまわされ 年間の計画が大幅に変わってしまったという方が、 たくさんいらっしゃったのではないでしょうか とはいえ、前半6…
「○○べき」にしばられて 人に合わせすぎていませんか？ 私の知り合いで ランチをみんなで食べに行くと かならずランチを残す人がいました お腹がいっぱいのときもあるでしょう 体調が悪いときもあるでしょう 最初はそう思っていたのですが毎回です しかも、お腹がいっぱいでちょっと…
執着をすてる 執着をすてると、どんなものが見えてくるでしょうか？ 入ってくるものがあります 未来が見えてきます 自分一人でいると視野がかたよるものです。 そうなんです 特に昨今は情報過多で何を選択していいのか 迷ったり不安になったりしてしまいがちです。 フォーカスする…
時に自分に厳しくするあまり 苦しくなることありませんか？ 私はあります 皆さんはいかがでしょうか まじめな方ほど 自分に厳しくあって できなかったときの自分を 責めてしまう傾向にあるようです あー、できなかった あー、だめだった 私も以前はそうでした まじめだからこ…
あなたは自分が好きですか？ きらいですか？ こたえは 好きな時もあっていい、嫌いな時もあっていい 好きな時があってもいいし、嫌いな時があってもいい。 当たり前です。 腹の立つときもあるし、悲しむときもあるし、喜ぶときもあるし、感動するときもある。 人は往々にしてこれらの感情を出し過…
反対があるからわかること 反対があるからわかること 例えば 梅雨の時 雨でベタベタと湿気が多くてイヤですよね ベタベタしてイヤな気候だってわかっていますよね 私は髪の毛がもう、 どうしようもなくなって憂鬱になります 反対に さわやかなサラッとした気候の時…
可能性をふやそう 同じ事がおきても 対処の仕方や 捉えかたって 人それぞれですよね 感じ方や経験や知識の量によって 対処、捉えかたが ちがってくるのではないでしょうか 例えば クレヨンって12色とか24色とか48色とか…
